佛教居士也是要遵守戒律规定的，除了三戒、五戒、八戒、十戒等之外，有专门的规定，就是斋戒日，斋戒日有几种，具体要斋戒几天，主要是看你自己发愿。你可以发愿斋戒“十斋日”，也可以发愿斋戒“九斋日”，可以发愿斋戒“三长斋”，还可以发愿斋戒“六斋日”，甚至你可以发愿斋戒“四斋日”。

之前的文章我圣忠已经介绍了不同种类的斋戒日时日计算时间，不知道的可以去查看。

在我们发愿斋戒后，一定要坚持，长期坚持。那么，我们应该根据自己的实际情况去发愿，不要贪多，贵在长期坚持，不在多。这个一定要注意，你多多的发愿，到时候做不到，也就毫无意义。

比如我圣忠自己，我的话，发愿“六斋日”，也就是平均每五天斋戒一日，每个月斋戒六天。然后在斋戒日实行八斋戒。

像我“六斋日”的话，就是每个月的初八，十四十五，二十三，还有月末两天。

因为对我圣忠来说，八关斋戒的内容，我基本平时也很少犯，所以斋不斋戒，斋戒几天，影响不大。比如八关斋戒中的坐卧高广大床、着香花、非时食、饮酒，这四个，就算是平日里，我也基本秋毫不犯。我平日里睡的床就是标准的单人床，也从不喜欢戴花里胡哨的首饰，而且在非吃饭时间基本上不吃东西，至于喝酒，我现在即便是酒类饮料也不喝。所以以上四个戒律对我来说，基本不需要在斋戒日特意规定。

在斋戒日，我要严格督促自己遵守的是另外四个戒律：不杀生、不妄语、不邪淫、不偷盗。

因为我是农民，我要种地，免不了要杀生，一锄头下去，或者割草的时候，免不了弄死一些小虫子。

而我毕竟是个人，有时候免不了遇到某些事情，生个气，一句脏话脱口而出。

再有就是我毕竟是人，人有时候还是会忍不住性欲作祟。

而且，佛教规定的偷盗是“未经允许而私自取用”，这个的话，范围十分广泛，比如，我去山上捡拾野生菌，这种也属于偷盗行为。这是很难避免的。


那么，我圣忠将在斋戒日督促自己严格遵守这四条戒律，这是我的发愿。发愿不要贪多，贵在长期坚持，严格执行，如果贪多而不执行，发愿没什么意义。