怎么克服害怕鬼,害怕黑的心理障碍?
2019-3-21 人生智慧
害怕鬼,害怕黑,这是我们每个人都曾有过的一种状态,称之为心理障碍。事实上,“初生牛犊不怕虎”,越是小孩子,在这方面,胆子越比成人更大,因为他们根本不知道“鬼”是什么东西,也不知道黑夜会发生什么。因为不知道,所以不害怕。
而现实中很多人都长期怕鬼,害怕黑,常常夜不能寐,大半夜被惊醒,等等。因此,我们要想保证睡眠正常,就必须克服这种心理障碍。
那么,该如何克服害怕鬼,害怕黑的心理障碍呢?
我们知道小孩子因为不知道而不害怕,我们如果能做到不知道,那就不害怕了,然而这是办不到的,我们无法主动忘记对“鬼”的记忆。因此,我们选择另一种方法,即,灭除知见。这里我圣忠用佛学知识教大家怎么克服这种心理障碍。
第一步、了解“鬼”的存在
所以,我们要知道,“鬼”只是一缕灵魂,它没有实质存在的肉身。人死后,肉身或是被钉在棺材里,或是被火化,因此,“鬼”是绝不会有肉身的,但凡见到有肉身的“鬼”,百分百是人假扮的。
现实中,如果见到有肉身的“鬼”,我建议,先将他暴打一顿再说。哈哈……
所以,我们要了解清楚,“鬼”是没有实质的,他只是一缕灵魂,一缕意识,就像一束光,一阵风,甚至可以说就像空气一样。
因此,就算见到了鬼,也不用怕,他没办法对我们动手动脚,“鬼”唯一能做的就是用影像、声音来吓唬我们。
那么,好了,我们接着第二步来。
“色即是空,空即是色”是《般若波罗蜜多心经》当中最经典的一句佛语。意思是说,这世界上一切有形的东西都是虚无的,都是不真实的。包括我们看到的,听到的,闻到的,触摸到的,等等,都是虚无的。
当我们害怕的时候,就坚持默念“色即是空,空即是色”,就算脑海里满是鬼魅,也不要乱了方寸,而是坚持默念“色即是空,空即是色”,并联想这句话的意思,想象所见所闻,各种一切都是虚无,非真实。
然后,我们就会从恐惧中解脱出来。
说白了,“鬼”只能通过迷惑我们的心来伤害我们,因此,只要心中能坚持信念,坚信“色即是空,空即是色”,那么,一切的鬼魅都无所畏惧。
我圣忠本人在反复思考研究了“色即是空,空即是色”这句佛语之后,也是为了检验一下自己的境界,我经常在晚上十一二点一个人看鬼片,事实证明,常念这句佛语是有用处的。
以上是我圣忠教给大家的方法,这个方法的关键在于坚持,刚开始的时候,闭上眼睛,一定会满脑子都是鬼怪妖魔,这个时候,一定不要害怕,就算“身处鬼域”,也要做到无动于衷。就像《西游记》当中的唐僧,被一群妖怪围着,也无动于衷。
时间长了,我们就不会再害怕鬼,更不会害怕黑夜了。
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